若々しい素肌を維持したい方に
私達の体を構成しているのはタンパク質で、タンパク質を構成しているのはアミノ酸です。
健康や美容を保つためには良質なアミノ酸を摂取しなければいけません。
アミノ酸の中でも食物から摂取しなければ補充できないものを必須アミノ酸と呼んでいます。
体内で合成出来るアミノ酸は非必須、合成できる量が少なくて足りなくなりやすいのは準必須と呼び方が異なります。
準必須アミノ酸の中でも皮膚や髪の毛を構成するために必要になるのがシステインです。
システインは特に女性にとって注目したい栄養素で、積極的に補給したい成分ですが、通常の食生活では補給しにくい特徴があります。
効率良く補給するためにはサプリメントを活用するのが最も良い方法だと考えられます。
システインの働き
美容と健康に欠かせない栄養素のひとつとしてあげられるシステインは、特に女性が積極的に補給したい栄養素になります。
年齢を重ねるとシミやシワなどの年齢肌が顕著に見られるようになるのは、体内のシステインが不足しがちになるからだと考えられています。
シミは紫外線の影響を受けてメラニン色素が大量に生成されるため発生します。
若い頃はシステインも十分に存在しているため、活発に肌の再生が行われていますが、年齢を重ねるとシステインが不足してくるため肌の再生が乱れがちになります。
これがターンオーバーの乱れと呼ばれる現象で、シミを生成させるだけでなく肌のハリを失わせる原因にもなります。
様々な肌トラブルを引き起こす原因になるため、積極的に補給するのが望ましいと考えられます。
システインをサプリメントで補給すると、肌の再生が正常化されるため若々しい素肌を取り戻す事も期待できます。
合わせてビタミンCを一緒に補給すると更に効率良く肌の再生を促せると考えられます。
もう一つ大切な働きが、疲労感を改善する役割です。
肌の再生を促す働きは、体の代謝機能を活発にする働きに繋がります。
肝機能をサポートしながら効率良くエネルギーを生成するために役立つため、疲れを感じにくくする効果を引き出せると期待できます。
システインを更に安定
美肌作りに欠かせない栄養素であるシステインを、更に安定させたのがNアセチルシステインです。
優れた抗酸化作用が期待できると言われている成分で、体内の活性酸素を効率良く除去する効果も期待できます。
活性酸素は体内に侵入した外敵を除去するために必要な物質ですが、増えすぎると肌の老化現象を加速させるだけでなく、健康にも大きな影響を及ぼすため注意が必要とされています。
現代人はストレスや喫煙、食生活の乱れなどで活性酸素が増えやすいため、積極的に抗酸化作用のある成分を補給するのが良いと考えられます。